1.海带用温水泡好后洗净，切成菱形片；豆腐洗净，切片，放入开水锅中焯一下，捞出沥干水分；白菜洗净切片。 2.油锅上火烧热，下生姜末爆香，倒入高汤，烧开后放入海带略煮一会

佚名 2024-06-22 199次浏览

夏季三伏天，很多朋友特别容易出汗，一动就浑身湿透，要知道哦出汗多会导致我们体内的钾元素流失 ，所以在天热上，要多吃含钾丰富的食物，比如：海带，紫菜，百合，莲藕，香蕉等等。

佚名 2024-05-24 110次浏览