从出生到独立：父母好好学习，孩子天天向上

摘要：在《从出生到独立》这本书中，作者孟馥老师用一句简单的话，告诉我们一个让人安慰的事实：只要“父母好好学习”，“孩子”就能“天天向上”。近些年来

当今社会，教育已经成为一个家庭的重中之重。育儿作家珍妮·艾利姆说：“孩子有缺点并不可怕，可怕的是作为孩子人生引导者的父母，缺乏正确的家庭教育理念和方法。”在《从出生到独立》一书中，作者孟复用一句朴实的话，告诉我们一个令人欣慰的事实：只要“父母用心学习”，“孩子”就能“天天进步”。

现在我们来看看这本书的前言，听听孟老师的故事。

人的身体和心智的成熟，需要足够良好的养育环境。

在地球上的所有物种中，人类在出生时是最脆弱的，需要整整一年的时间才能在他人不断的关注和支持下开始独立行走。我们必须依靠亲密的关系才能生存！

近年来心理学领域的一大进展是，通过对婴儿的观察和研究，人们可以更加深入地理解和解读婴儿从出生起是如何与父母沟通的，婴儿的心理、情感和行为发展是如何在与父母的相互映照中慢慢形成的。孩子的身心发展离不开父母和家庭。

个体发展有周期。

大多数人都会经历从出生到衰老、死亡的过程，儿童是成长发展的个体，在不同的发展阶段有不同的发展主题和任务，需要接受每个阶段的挑战，顺利过渡到下一个阶段，生命发展才能得以延续。

同样，家庭的发展也是循环往复，家庭即生活，家庭即生活。

在临床工作中，我们见过太多孩子在发展上以不同的方式（包括问题、症状、甚至疾病）停滞在某个阶段，也目睹了个体发展停滞与家庭、父母之间的关系，所以一直想写一本这样的书。

基于我主持的一次全国性学术会议的研讨会口才，我萌生了邀请几位在这个领域辛勤工作的同事，一起沿着个体和家庭发展周期这条主线，探讨父母在养育孩子过程中的特殊工作的想法。大家一致认为有必要将这些内容以书面形式记录下来，以造福更多的读者——专业人士、家长和教育工作者。

孩子是个体，但不是人。

个体的发展离不开生理基础。

人类大脑中的大部分神经细胞（神经元）是在怀孕期间形成的，为了发挥功能，神经元通过突触和树突相互连接，在怀孕第二个月至出生后头两年处于成长期，神经网络的连接过程受到外界刺激的激发和维持。个体的主动感受和行为为这种神经元连接提供了基础，而对孩子感受和动作的反复训练会进一步巩固神经元连接。

在出生后的第一年，大脑保持着快速的发育势头：一岁时个体的大脑重量为成熟大脑重量的50%，三岁时可达80%；如果此阶段大脑出现发育障碍，神经元连接（突触）的数量就会减少，直接导致个体必需的生化成熟过程减慢。

一个人出生后的头两年，对于他的一生有着决定性的意义。

现代神经生理学和神经心理学的研究表明，这一时期是儿童大脑发育的关键时期策略游戏，这一阶段大脑形成感觉统合功能，口欲阶段的基本需求形成。

例如，弗洛伊德的性心理发展理论注重性驱力在发展中的作用；格塞尔早期的成熟力量理论强调生物因素在儿童发展中的作用；皮亚杰的儿童认知发展理论认为儿童的发展有固定的规律，是一个连续的过程。

环境—学习理论强调学习在儿童发展中的作用经典笑话，认为新生儿有三种基本的学习方式：一是通过经典条件反射和操作性条件反射，二是通过探索新的、陌生的刺激，三是通过模仿成人。

随着现代心理学的发展，人们越来越意识到个体作为生物有机体在自身发展的同时还受到社会环境的显著影响，包括客体关系理论中个体与重要客体的关系、依恋理论中母婴关系的质量等；而互动论、系统论则认为问题并不来源于个体心理，而是存在于人与人之间的互动中。

家庭治疗理论认为，始终应该从具体背景来看待个人。

任何一个人或事物都不可能独立存在，人与事物总是存在于相互影响、相互作用的环境中，人的行为大多由环境所引发，也反映着环境的状态，个体行为是系统相互作用的结果。

我们只有将一个人的行为模式放在他成长的家庭和人际背景中，才能得到客观、全面和切实的理解。

人类的一切行为都具有沟通的特性：症状被认为是信息的转换和关系的诠释；如果将症状视为一种信息的交换，则意味着将信息公开化将消除用症状来表达的需要；脱离了情境、互动和沟通，心理健康领域的行为表现或症状往往无法得到正确的解读。任何系统都有解决系统问题的潜力和资源。

整体性、阶段性地培育孩子的心灵成长非常重要。

家庭动态与平衡

20世纪40年代，社会学家伊芙琳·杜瓦尔和鲁本·希尔将发展框架应用于家庭，将家庭发展划分为明确的阶段，每个阶段都有不同的任务；

后来，家庭治疗师贝蒂·卡特和米妮·麦卡德里克深化了这一框架，加入了代际视角，使“家庭发展周期”的概念更加完整。它的临床价值不仅让我们知道家庭在不同特定阶段有普遍的规律，也提醒人们，问题往往出现在家庭发展周期发生转变的时候。

当面临挑战（无论是环境挑战还是发展挑战）时，如果家庭不能改变其结构来适应这些变化，就会出现问题；问题通常被视为家庭在适应生命周期转变方面遇到问题的标志。

因此，当个体表现出心理症状时，家庭生命周期的概念让我们认为这个家庭可能正处于发展阶段的转折点。

家庭发展分为六个周期。

第一个周期是“独立成年期”。

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这是家庭系统健康发展的重要时期和关键一步，从青少年离开家庭开始。

这一阶段的青少年需要成功地脱离父母，接受所需要承担的心理和经济责任，脱离原生家庭，发展亲密的同伴关系，实现情感和经济独立。

这一时期发展的一个重要标志就是青少年“离家”。“离家”是指青少年可以离开家庭，独立发展幽默笑话，同时与家人保持必要的联系，在外界遇到困难或挫折时，可以向家人寻求必要的帮助。

谁都知道年轻人长大后会离开家电子游戏，但仅仅知道这一点是远远不够的。如果家庭对年轻人离开家的过程不了解、不够重视，就不会更加关注这一过程中家庭成员之间亲密度的变化，以及年轻人离开家所导致的家庭功能障碍。

在临床上，我们看到很多无法“离家”的年轻人。

过于依恋家庭、被过度保护的孩子，很难面对外面的世界，但最难的还是家庭中父母之间长期存在难以化解的矛盾，孩子被困在家庭三角关系中，即便成功离开家，情感上也难以突破，甚至可能以“生病”的方式“千方百计”地回家。

例如，有些家庭中，父母之间长期存在沟通困难，会通过与子女沟通的方式，避免夫妻之间发生直接冲突，但当年轻人准备离开家时，家庭结构就会面临重大变化。

如果父母无法适应新的家庭结构和变化，家庭就会变得不稳定。解决这个问题并使家庭稳定的办法就是让年轻人继续留在家里。

年轻人会发展出一些问题，使他们成为“失败者”，从而无法离开家去学习或工作。这种“失败”的作用是让父母能够继续与他们沟通，让他们有理由把父母留在身边。自然，他们很难在家庭之外发展亲密关系。家庭组织因此能够保持原有的运作模式，从而保持稳定，家庭发展周期就会受到阻碍。

当青少年自我成长、分化的需要，与维持原有家庭结构所需要自我牺牲产生冲突时，“问题青少年”便诞生了。

研究表明，当有人加入或离开时，家庭组织很容易发生剧烈变化。

不能离开家的孩子，对家庭忠诚；不能离开的家庭，往往都有令他们忧心的父母。

青年人成功离家或分化失败，是家庭重新调整和运作的一部分，是形成新的家庭组织、发展新的沟通模式的过程。青年人成功离家不仅是个人的成功美食供应商，也是整个家庭系统调整和分化的结果。

第二个周期为“新婚及成家期”。

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脱离了原生家庭的年轻人开始建立和投入新的体系（婚姻体系），从一个人变成了两个人。

两人学会独处与相处，分配权力，积累物质财富与情感资源护理研究，分享亲密与平凡的感受；双方需要不断调整，学会适应、接受彼此的不同，满足彼此的需求，处理两人之间的差异，达成两人新的互动模式；协调何时睡觉、吃饭、穿衣，协调节假日安排，花钱、看电视，与原生家庭的亲密关系，面对彼此的朋友等。

在社会适应量表中，重大生活事件（生活变化单位）引起的压力反应强度为：结婚50，离婚73，分居65，再婚45。

婚姻是一个关键节点，婚前的协商与调整、文化习俗、观念的差异等都会体现在婚姻的具体程序和过程中，很多细小的“裂缝”往往会成为之后婚姻生活的“缝隙”。

在临床实践中，我们经常看到新娘因为不了解男方家庭的风俗习惯而面临尴尬和失礼，也看到因为无法满足新娘的一个小要求而导致数十年的婚姻留下遗憾，由于双方原生家庭的过度干预而导致婚姻破裂的情况并不罕见。

这个阶段是一个调整的过程，两个来自不同原生家庭体系的人，为了构建一个可以共同生活的体系，至少需要七年的调整。在这个过程中，最常见的问题就是经过一段时间的调整，双方还是不兼容。

调查发现，导致情侣间失去激情的10大日常琐事分别是缺乏对时尚的追求（4%）、花钱节俭（11%）、缺乏浪漫（8%）、个人卫生习惯（9%）、体重增加或缺乏运动（13%）、打鼾或睡眠时间不一致（6%）、如厕习惯（4%）、加班（10%）、酗酒（7%）、家庭亲属事务过多或没有（9%）。

一位深陷父母婚姻矛盾、患上抑郁症的中学生告诉我，她的父母结婚近20年，还在为烧水这件事争吵：爸爸主张要喝水就烧开，妈妈却认为水要烧开后倒入保温瓶中备用。这说明他们还没有完成婚姻试卷上的第一道调整题。

婚姻的范围很广泛，重要因素包括关系的质量、夫妻之间的沟通模式、相互吸引和性生活、家庭的财务状况以及家庭管理的职能和责任。

生活中的差异很多，大到人生观、价值观，小到生活习惯中的细节，如果夫妻双方在互动模式中，不能形成一定的相互妥协、化解矛盾的方式，很多婚姻就逃脱不了“七年之痒”的魔咒。

如果夫妻双方或者其中一方都自以为是，强迫对方服从自己或者将对方改变成自己期望的样子，就会成为婚姻的“僵局”。

婚姻应该让双方在关系中找到理解、支持和安慰。

和谐的婚姻关系需要不断用爱来浇灌，包括尊重彼此的个性与差异，调整认知、需求、期望，改善环境、身体健康，调节其他因素；

预测和处理家庭中的重要生活事件，提高应对能力；巩固和维持支持系统；以合作的方式解决冲突：共同创建新规则、各自做出让步、轮流维护自己的利益，保持长期的平衡。

在当今多元文化并存、社会动荡变迁的世界，婚姻的社会属性呈现出不同的表现形式，结婚率下降、离婚率上升、离婚比不断上升，婚姻家庭的不稳定性不断增加，这是我们共同面对的问题。

第三个周期为“培育新人期”。

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一生二，二生三，三生万物。

孩子的出生为家庭系统增添了新成员，抚养孩子、经济支持、家务劳动等任务增加，原有的婚姻制度必须进行调整，为孩子腾出空间，重新组织和延伸家庭关系，包括接受父母、祖父母的角色。

在重大生活事件对家庭的影响中，家庭新成员的压力反应强度为39。

家庭生活费用支出表_家庭生活用品有哪些_家庭生活

这个时期，家庭的首要任务就是照顾年幼的孩子。孩子的到来，或许可以让夫妻双方享受新的小家庭生活，也或许会让夫妻双方变得形同陌路；此时，夫妻双方需要学会进一步配合，共同抚养孩子。

家庭系统对待新生命到来的态度，决定了整个家庭的※前言007※ 应对效能：如果一对夫妻初为人父母，生活幸福，工作压力也不是太大，那么在家庭系统扩大后，第一个孩子的出生，只会带来正常的压力；

如果抚养孩子对一个家庭成员或夫妻双方来说都是负担，而且这个负担无法解决，那么过渡到为人父母的过程可能会给夫妻双方带来更大的焦虑。即使没有未解决的基本家庭问题，比如孩子的性格与父母的性格不匹配，孩子的存在也可能耗尽整个家庭；

如果孩子是在社会发生重大动荡的时期怀上的，家庭面临着迁徙、变化和文化适应，那么孩子出生时可能会有一些未解决的问题。

临床工作中经常遇到的困扰儿童，大多与他们的出生“不被家人所期待”有关。现代科学研究表明，母亲与宝宝的互动始于妊娠期，而宝宝大脑发育、人格形成的关键期就在妈妈的子宫里。

孕妇产后的状况也是需要面对的挑战。

孕妇面临生育带来的身体健康受损和照顾孩子辛苦的双重压力，导致她们产生更多新的情感需求。家庭关系不和谐带来的负面情感体验、养育孩子的诸多不确定性、未满足的需求、家庭支持不足、缺乏理解和关爱、因遵从习俗而与家庭成员产生的各种矛盾、重男轻女观念的压力以及工作和经济压力，使得母亲常常罹患产后抑郁症。

研究表明，母亲抑郁症、焦虑症和其他形式的慢性抑郁症影响近10％的幼儿；婴儿可能表现出抑郁症状，如无法安慰的哭闹、发育迟缓和睡眠障碍。

原生家庭的父母要参与年幼孩子的抚养，这使得家庭生活更加丰富，也更具挑战性。

我曾经接诊过一个临床病例，丈夫出现严重的焦虑、失眠、暴躁等症状。了解了他们家最近的情况后自助火锅，得知三胞胎的出生让夫妻的世界一下子增加到了九个人，双方父母都来探望，还请了两个保姆。突如其来的剧变让小夫妻难以承受，焦虑成为了一种应对方式。

第四个周期是“儿童成长期”。

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这个周期的特点是家中有青少年。

他们对自主和独立性提出了挑战。父母不再拥有绝对的权威。孩子们向同龄人寻求支持和指导。他们经常反抗父母，而父母则面临中年危机。

孩子进入青春期，自我意识开始增强，家庭需要调整亲子关系，增加家庭界限的灵活性，让孩子能够独立自主。

与此同时，家庭中的祖父母辈开始面临老龄化，照顾老人的负担不断加重，步入中年的父母也需要面对中年的婚姻、事业发展，夫妻之间、长辈与晚辈之间的关系需要重新调整和协商。

青少年期是儿童心理结构发展的关键时期。在此阶段，儿童的发展有五个主要任务：

首先，分离-个体化问题再次出现。孩子在生理和心理上都有向独立（接近/避开父母）的冲动，但同时也面临着寻求更多独立与仍然依赖家庭之间的内心冲突。

第二，身份的生成。不断增进的社会、教育和亲密关系使得个体形成身份模式（自我认同、性别认同和性取向、种族、民族、文化和宗教认同）；

第三是亲密关系的建立，开始发展家庭以外的亲密关系；

第四，身体形象的稳定性，从早期的身体变化，到对身体完整性和吸引力的关注，再到自身身体感受的稳定，对于社交、性和人际交往都至关重要；

第五，认知能力与结构的成熟。在生物、心理和环境不断动态的相互作用下，青少年的心理组织过程受到感觉、知觉和情绪体验的模式、强度和性质的影响，能够看到/理解他人的观点。认知成熟与青少年大脑成熟和心理发展同步发展。

青少年特别渴望获得自主和自我认同，他们经历了许多错误的开始、无果的过程和荷尔蒙冲动，这些都是人格发展的自然过程。如果个体进入成年期时拥有坚实的自尊、建立亲密关系的能力、持续的沟通和承担责任的能力，那么个体青少年发展的目的就达到了。

处于这个家庭发展周期的父母需要制定更多适应性策略，使家庭的发展需求与子女的发展同步。许多在青春期出现问题的儿童或个人都与这个家庭发展周期中的不当调整、不平衡、僵化和固着有关。

第五个周期是“空巢期”。

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家庭中的孩子会长大并离开，就像成年的鸟儿会离开巢穴一样。

通常，“空巢”不会给成年子女带来太大的问题，但面临空巢家庭的父母却需要一个适应和调整的过程。

父母从照顾子女的责任中解放出来笑话段子，接受家庭系统中一些人离开、一些人进入的状况；与子女建立成年人对成年人的关系；重新认识二元婚姻制度，开始强化丈夫和妻子之间的婚姻关系；重新组织与岳父母、岳父母、孙辈之间的代际边界关系。

这个循环中常见的一个问题是，当孩子离开家时家庭生活，夫妻共同抚养孩子时掩盖的婚姻危机再次浮现，使婚姻问题更加严重；或者当孩子离开家时，家庭生活变得空虚、无意义，让父母感到孤独和沮丧。

优质的夫妻关系，可以帮助“空巢期”的父母相互安慰、支持、帮助度过难关；不和谐的夫妻关系会面临极大挑战，家庭生活也显得岌岌可危。家庭的动荡与变故，可以让离家的子女回到家庭，继续守护家庭。

我走访过的一个家庭，夫妻之间长期存在矛盾，为了孩子，夫妻双方很难维持婚姻。夫妻俩暗暗决定，孩子考上大学后就解除婚约。于是，夫妻俩把孩子送上飞机，飞往国外后，又转身去了民政局。两个月后，儿子因患抑郁症回家了。

第六个周期是“日落期”。

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步入老年，家庭成员需要面对退休、收入减少、社会地位丧失、自我认同转变、疾病、祖父母去世等挑战，接受代际角色变化，面对心理上的失落感，维护夫妻功能和共同利益，寻求新的家庭和社会角色选择，给予中年一代更多支持，为晚年的智慧和经验留有余地，尽最大努力支持年长的长辈，应对失去配偶、兄弟姐妹和其他同龄人的痛苦，做好死亡准备。

家庭是一个与环境共同发展的动态系统，受到外部环境、文化、社区等系统的影响。所有这些外部事件都有其自身的调节规律，并随时发生变化。在家庭内部，家庭关系也受到家庭成员发展和相互关系变化的影响。

因此，家庭在发展过程中，总是处于一种波动的状态，家庭必须适应和调整来自外部或内部的波动和变化，和一切生物一样，家庭也处于一个不断变化之中。

从整体上看，家庭具有维持现状和不断演进两种功能，两种功能相互影响、互为因果。变化可以增强系统的生存和适应能力，平衡可以为成员提供稳定、安全的家园；如果家庭具有灵活性，则可以适应不同时期各种内部和外部的变化。

家庭生命周期的概念为个人和家庭发展增加了两个新的见解：（1）家庭必须重新组织以适应其成员的成长和变化；（2）家庭每一代的发展都会对一个或所有成员产生影响。

父母的特殊任务

在抚养孩子、陪伴孩子成长的过程中，父母应注意以下几点：

（1）父母要分阶段、连贯、持续地对待和处理亲子三角关系；

（2）家长应关心自己的心理健康；

（3）父母要平衡好夫妻关系、亲子关系；

（4）父母需要使亲子关系适应社会文化的变化。

儿童是不断成长和发展的个体，不同的发展阶段有不同的发展主题和任务，某一方面的成熟不代表其他方面也成熟，某一方面的不成熟不代表所有方面都不成熟，每个人都有自己的发展节奏，既有普遍性，又有针对性。

因此，要客观看待孩子的成长，放在孩子所处的环境中去评价孩子，理解孩子不同发展阶段的需要就业在线，尊重孩子的个性和特点，帮助孩子发展自己的兴趣和特长，相信孩子有无限的潜力，做孩子发展的鼓励者、支持者和推动者。