针对老年人和中老年人健康活方式，推荐他们优先选择富含蛋白质、矿物质和中维素食物，燕麦片。此外，适当吃零食可满足口腹欲，选择含不饱和脂肪食物更佳。对于休闲娱乐，旅游景点不错选择。同时，园艺工具也能他们日...

佚名 2024-07-19 1018次浏览

针对高血糖和高脂肪问，我们应控制摄入蛋白质量，优先选择富含抗氧化物质五谷杂粮，并避免暴饮暴食。适量摄入奶制品补充营养，同时注五谷杂粮摄入量，既保证营养充足又不利于血糖和脂肪升高。通过合理搭配饮食，我们...

佚名 2024-07-12 1150次浏览