摘要：家常版烧豆腐这样做，简单营养又解馋，豆腐入味好吃，超级下饭,烧豆腐,豆腐,番茄,洋葱,西红柿
天气越来越热，大人吃饭都没胃口，就连小孩子也不爱吃饭，现在小孩子开学了，不吃饭营养跟不上，上课注意力不集中。早上孩子上学前虚拟偶像，吆喝着要豆腐，送完孩子上学口语交际，我就去超市买一块豆腐，中午给孩子准备一顿好吃的豆腐餐，刺激孩子的食欲。上学的小孩子，营养要跟上。
豆腐营养极其丰富，两小块豆腐就能满足一个人一天所需的钙质。豆腐是补虚清热的保健食品，经常食用可以补气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐脂肪78%是不饱和脂肪酸，不含胆固醇，有“植物肉”之称。经常吃豆腐，不仅可以保证营养，还能有效促进儿童身体发育。今天给大家分享一道西红柿炖豆腐的做法演艺圈，西红柿酸甜适口洋葱家常豆腐，做出来的西红柿炖豆腐汤色泽鲜艳，所用原料适合儿童生长发育，快来跟我一起看看怎么做吧。
【番茄豆腐】
配料：番茄，豆腐影后，洋葱，番茄酱
【制作方法】
1. 准备一块不太老也不太嫩的豆腐，先切成薄片，再切成细条，最后切成小丁，装盘备用。
2. 准备半个洋葱，先将洋葱切成条，再将条切成丁社会福利，备用。
3. 取出要用的西红柿，切成十字形，然后放入大碗中，用热水浸泡。这样有助于去除西红柿皮。浸泡后，取出西红柿西餐厅，剥去西红柿皮。
4. 切掉番茄蒂，将番茄切片医疗服务，再切成丁，放入碗中备用。
5.锅中倒油，油热后放入豆腐丁，煎至豆腐丁底部金黄，翻面继续煎，直至豆腐丁四面金黄酥脆，盛入碗中备用。
6、锅里再次烧热油，放入洋葱丁，翻炒半分钟，再放入切好的西红柿。西红柿出汁后，加入半勺番茄酱相声新势力，加少许温水，大火煮开后，转小火煨熟。
7.炖好后，加入适量盐调味，再加入适量糖提味策略游戏，放入炒好的豆腐丁，中小火炖5分钟。让汤汁和豆腐增加滑润口感，炖好，出锅装盘。豆腐很嫩，有番茄的酸爽感。
【李晓私话】
1. 豆腐切成小块，炖的时候会更入味
2.番茄炖成汤后，加入适量的番茄酱，这样汤的番茄味更浓
今天分享的番茄豆腐大家喜欢吗？喜欢的话就关注我，点赞，收藏学习做法吧！我是一个专注于家常菜的80后妈妈，用最简单最常见的食材，做出最健康最美味的家常菜，有省时省力的早餐、午餐、各种菜品，还有各种糕点、烘焙、小吃、甜品等等。
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