摘要：如何理解托尔斯泰的这句话：“幸福的人是相似的，不幸的人各有各的不幸”？俄国当代作家托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》中说到：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。
俄国当代作家托尔斯泰在《安娜卡列宁娜》中说过：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。正确合理的事情都是一样的，错误误入歧途的事情却各有不同，就像通向一条宽阔大道的路，只有一条主干道，却从主干道延伸出许多不同方向的小岔路。
我们应该更关注快乐的人为什么快乐，而不是沮丧的人为什么沮丧。着力找出快乐的特质，找出优秀个体的经验，运用到普通大众不幸福，实现人类的终极目标——快乐！
幸福是由我们的精神状态决定的，而不是社会地位或银行存款；我们应该推动自我的改变，也就是让我们把关注点从只补救生活中最糟糕的事情，转移到同时构建生活中最好的事情，也就是我们常说的，问题创造现实口才，现实又创造可能性！
附加信息
提升幸福感的方法：
1. 不要抱有幻想。我们都喜欢在言语上是巨人，在行动上却是侏儒。
我们希望找到成功的捷径，却很容易陷入“无所作为”的泥潭养老服务，不断抱怨生活的无趣，情绪低落，无聊刷微博刷朋友圈，却不愿意抽出哪怕半个小时去锻炼，抽出十分钟去想一想值得感恩的事情，用鄙夷的眼光看待这个世界，仿佛这就是走向成熟的通行证。
我们都有自己的抱怨演艺圈，觉得生活本来就该如此。谁没有同样的感受？完美主义者遭受自我折磨、拖延和反复自我怀疑，焦虑的人晚上睡不着觉。因此，如果我们想要快乐，就应该停止思考，停止追求完美，接受自己，做出改变！
2. 关注积极因素，提高基本幸福感。幸福取决于我们选择关注什么。
当然，我们不会学鲁迅的阿Q来安慰自己，也不会一味的“退一步海阔天空”，而是要慢慢把目光转移到积极的方面计划生育政策，培养成习惯，哪怕和以前处境一样，心情也会完全不一样。
在生活中，我们应该尽量关注好的方面和积极的方面，因为好的方面和积极的方面会随着你的关注而升值！当你欣赏美好的事物时，它们的价值就会增加。相反，如果你把美好的事物视为理所当然，它们就会贬值。人的潜力就像一颗种子。只有给予它一些阳光和雨水百花奖，它才会生长发芽。爱情关系也是如此。让美好的方面升值吧。
3.变化可分为渐进式变化与剧烈式变化两种。
改变习惯是一个需要时间的过程。剧烈的改变需要足够的能量日积月累人民日报社，但这种剧烈的改变会让人更加焦虑，这不是我们想看到的。渐进的改变需要足够的耐心和坚持，没有长期的坚持，很容易半途而废。
所以，我们需要有足够的自律。幸运的是，现在人们的自律已经足够了。每次只选择一件你想改变的事情。目标不要太多。把这种自律变成一种习惯解压游戏，就像早起刷牙一样。让它成为理所当然的事情。就这样。“周一，我不想听你说这一周有多棒。我想听听你做了哪些改变。”
4、学会感恩。“感恩”是我们必须用心去探索的最重要的“通道”。
因为人类往往对已经拥有的东西漠不关心，而追求得不到的东西，永远不会感到满足。培养感恩需要反复练习，直到它成为一种习惯和我们性格的一部分。不要等到悲剧发生才感恩。
每天开始有意识地寻找值得感激的事情，反思我们拥有的美好事物，不断激励和强化，本质上创造了一个新的现实明星，一个我们一直忽略的现实。然后我们把这个习惯变成一种仪式，因为仪式是最持久的变化。
5. 帮助别人就是帮助自己。多么简单的道理啊。
幸福不是常数，你多，我少。幸福是会传染的，我多幸福，就能感染身边的人策略游戏，增加幸福总量。所以，让自己更幸福，从个体角度看是自私娱乐圈头条，但从长远看，的确是无私。一支蜡烛可以点亮千支蜡烛，蜡烛的寿命并不会因此而缩短。幸福也是一样，不会因为分享而减少！一个人的幸福，不如和别人分享的幸福。
