摘要：“饮食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。”中国疾控中心营养与健康所研究员刘爱玲在日前举行的食养指南媒体公众开放日活动现场表示
“饮食干预是国内外公认的防治高血压措施，对改善血压极为重要。”中国疾病预防控制中心营养与健康研究所研究员刘爱玲在日前举行的膳食指南媒体公众开放日活动上说。
活动当天，众多专家围绕国家卫健委此前发布的成人高血压、成人高血脂、成人糖尿病、儿童青少年生长迟缓四大新膳食指南进行营养健康科普。
高血压患者该如何安排饮食？刘爱玲介绍，营养、中医等领域专家提出了五项原则和建议：减钠增钾，清淡饮食；合理膳食，科学饮食；吃动平衡电子游戏，保持健康体重；戒烟限酒，保持心理平衡；监测血压，自我管理。
总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯过高——近年来，我国高脂血症患病率有所升高经典笑话，增加了心血管疾病的发生风险。
国家食品安全风险评估中心研究员方海琴表示游戏，健康生活方式干预尤其是饮食干预是全球公认的高脂血症防治策略，饮食营养通过调节血脂、血压或血糖等危险因素，在预防高脂血症及其引发的心血管疾病方面发挥着重要作用。
中医对高脂血症的诊治有自己的特色，将其分为“血瘀证”、“痰湿证”和“脂痞证”三类。中国中医科学院广安门医院心内科主任李军表示，从中医角度看，该病属于本虚标实证，可根据不同的证型进行辨证，综合考虑饮食搭配，提供个性化的饮食方案。
目前，我国成人糖尿病患者已超过1亿，其中一部分原因是高脂肪、高热量食物所致。中国营养学会副秘书长王英耀说：“糖尿病患者的饮食要遵循平衡膳食的原则。成人糖尿病患者要注意食物多样化，保证营养摄入充足健康服务与管理，同时也要注意少油、少盐、限糖、限酒。”
儿童青少年生长迟缓是指儿童青少年因膳食中蛋白质或能量、维生素、矿物质摄入不足，导致身高低于该年龄组筛查标准的身高截断值，属于长期营养不良的一种情况。
中国疾病预防控制中心营养健康研究所研究员张倩表示百花奖，生长迟缓儿童青少年的食物选择要全面、均衡、多样，保证一日三餐、定时定量，保证充足的能量和营养素摄入。同时计划生育政策，在合理膳食的基础上，可根据不同证型选择食物和药物物质。
2022年以来益智游戏，国家卫健委组织近百位中西医各领域专家，编制了《成人高血压患者饮食指南（2023版）》《成人高脂血症患者饮食指南（2023版）》《成人糖尿病患者饮食指南（2023版）》《儿童青少年生长迟缓患者饮食指南（2023版）》。据悉合理膳食文化强国文化强国，这批指南将现代营养与传统饮食相结合，将药食同源、新型食品原料、地方特色食品融入合理膳食。
国家卫生健康委员会食品司副司长龚国强表示，近年来我国居民营养状况持续改善脱口秀演员，但仍然存在油盐摄入过量、营养相关慢性病易发、多发等问题。希望更多人可以参考指南推荐内容，结合自身情况，合理搭配日常膳食，养成良好的饮食习惯，助力预防和改善慢性病。
记者董瑞峰北京报道
